Que tal como lleváis la vida sana?? Hoy os traigo un post muy apetecible y la verdad es que a quién no le gusta un montadito rico? Es una receta de lo mas fácil, rica y rápida. Te animas a hacer tus montaditos?? Voy a explicarte los ingredientes que he utilizado para hacer estos Montaditos mar y montaña FIT, ya verás que fácil.

Receta de Comida️️ Montaditos de pan integral variados

Ingredientes para hacer los Montaditos mar y montaña FIT

  • Tostadas de pan integral (Lidl)
  • Tomates cherry (Lidl)
  • Anchoas (Mercadona)
  • Caballa (Lidl)
  • Queso Brie (Lidl)
  • Alcachofas en conserva (Mercadona)
  • Salmón ahumado (Lidl)
  • Aguacate (Mercadona)
  • Perlas de salmón (Lidl)
  • Semillas Chía (Aldi)

Como preparar los Montaditos mar y montaña FIT…

  1. Tostamos las rebanadas de pan, o bien en una tostadora o en el horno.
  2. Una vez listas las tostadas ya podemos comenzar a preparar los Montaditos mar y montaña FIT.
  3. Trituramos 1/3 de un aguacate y los untamos en algunas tostadas
  4. Hacemos rodajitas de los tomates cherry.
  5. Cortamos el queso brie y el salmón ahumado.
  6. Y combinamos los ingredientes a nuestro gusto.
  7. Ya podemos disfrutar de la explosión de sabores en nuestro paladar.

Puedes preparar los montaditos como un entrante, para cenar o incluso para desayunar.

Y tú como sueles prepararlos? Muy pronto haremos un concurso de montaditos!! Espero ver el tuyo 🙂

  • Sabes que el aguacate aporta una buena cantidad de proteínas, zincpotasio? Además puede disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol.
  • Es un alimento rico en fibra, puede contribuir a reducir los picos de azúcar en sangre y a la perdida de peso.
  • También es beneficioso para prevenir el cáncer, incluso puede a ayudar a aliviar los síntomas de artritis.
  • Es un alimento que NO puede faltar en tu alimentación.

Si quiere ver mas recetas de tapas o aperitivos pincha aquí

Hasta la próxima receta guap@s!!

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