La recetas con rape son ideales para llevar una dieta saludable, te dejo una idea de cena o comida: Rape A La Plancha Con Verduritas y Patata

20 min
1
Fácil

Ingredientes

  • 2 Colita de rape

  • 2 Patata

  • 1 Cebolla

  • 1 Trozo de Calabaza

  • 1 Pimiento verde

  • 1 Pimiento rojo

  • 1 Calabacín

  • Ajo en polvo

  • Perejil

Paso a Paso

  1. Calienta la patata al horno o en el microondas. *Recuerda que si la haces en el microondas has de pincharla con un tenedor antes

  2. Trocea las verduritas y prepáralas a la plancha en una sartén con unas gotitas de AOVE.

  3. En una sartén a parte haz a la plancha el rape y sazona con ajo en polvo y perejil.

  4. Una vez listos todos los ingredientes, emplata y tendrás lista tu cena.


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