Esta receta del salmón al teritaky enamora a todos los amantes del salmón. Ideal para dar un toque distinto al salmón.

30 min
2
Fácil

Ingredientes

  • 180 calorías

  • 20,2 gr de proteína

  • 1 1 gr de grasa

  • 1 ,9 gr de grasas saturadas

  • 0,4 mgr de hierro

  • 27 mgr de magnesio

  • 470 mgr de potasio

  • 250 mgr de fósforo

  • 13 mgr de vitamina A

  • 8 mgr de vitamina D

Paso a Paso

  1. Trocea el lomo de salmón fresco a taquitos.

  2. En un bol echamos un poco de salsa teriyaki, y añadimos los taquitos de salmón fresco, la suficiente salsa como para que cubra todo el salmón y dejamos macerar durante 1hora.

  3. Pasado 1 hora cocina el salmón a la plancha a fuego medio.

  4. Cortamos el aguacate y pondremos junto a las espinacas bien limpias en un plato.

  5. Una vez este bien doradito el salmón antes de retirarlo añade el sésamo negro y coloca en el plato.

Es un pescado rico en omega-3 y una buena fuente de vitamina D. Por cada 100gr de
  • 180 calorías
  • 20,2 gr de proteína
  • 11 gr de grasa
  • 1,9 gr de grasas saturadas
  • 0,4 mgr de hierro
  • 27 mgr de magnesio
  • 470 mgr de potasio
  • 250 mgr de fósforo
  • 13 mgr de vitamina A
  • 8 mgr de vitamina D
Te ánimás a preparar esta receta saludable y rica? Si quieres ver más recetas de salmón pincha aquí

Espero que te haya gustado, si no entiendes cualquier punto, no dudes en preguntarme


Artículo relacionadosMás del autor