Eres lo que comes. Qué te gustaría ser?

Hola, soy Verónica y estoy aquí para sacar a relucir lo mejor de tí en la cocina y animarte a llevar una vida sana y equilibrada.

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- Aprenderás a cocinar sano

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TE HA PASADO QUE...


Te pones delante de los fogones y no sabes que cocinar? 

Terminas recurriendo a la comida rápida y nada saludable?

Te da pereza preparar siempre las mismas recetas?​

Piensas que comer sano es pasar hambre o comer siempre lo mismo?

TENGO ALGO PARA TÍ!


Aprenderemos juntos a comer sano y saludable. Haremos que cocinar sea fácil y divertido. 

Te ayudaré a preparar platos exquisitos y muy sanos incluso descubrirás ingredientes que jamás habías cocinado.

Este blog es para tí si...

  • Quieres mejorar tu hábito alimenticio y necesitas ideas y recetas para llevarlo a cabo.
  • Te encanta la cocina pero te faltan ideas para cocinar.
  • Quieres sorprender a alguien con recetas espectaculares.
  • Quieres disfrutar haciendo y tus recetas súper saludables.
  • Quieres saber los mejores consejos para llevar un estilo de vida saludable.

Este blog no es para tí si...

  • No tienes ganas de cocinar y prefieres ir todos los días al McDonald's.
  • Te niegas a cambiar tus malos hábitos alimenticios.
  • No te preocupa tu nutrición ni la de tu família
  • Piensas que comas lo que comas, estarás siempre saludable.
  • No piensas moverte del sofá y te da pereza todo.

Comer sano y hacer deporte es el mejor combustible para nuestro cuerpo

Alimentación

  • Una buena alimentación hará sentirnos mejor con nosotros mismos y será ideal para nuestro cuerpo
  • Una manera de mejorar tu salud y deshacerse de toda la grasa que no necesita, es darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita sin llenarlo de toxinas.
  • Empieza a alimentar correctamente a tu cuerpo y veras lograras la figura que tanto tiempo llevas esperando.

Deporte

  • Empieza poco a poco a entrenar, no por correr más llegarás antes
  • Márcate unas metas e intenta ser constante
  • Sal a caminar todos los días
  • Sofa? Sí... pero no todo el día!
  • Motivate! Nadie lo agradecerá más que tu cuerpo

10 cosas que quizás quieras saber de mí

1.- Aunque no me dedico profesionalmente, mis hobbies son la moda, el deporte y cuidarme.

2.- Soy mamá de un niño precioso, uno de los motivos por lo que he decidido empezar a cuidarme.

3.- Para mí es todo un reto comer sano y practicar deporte teniendo constancia, lo que viene siendo llevar una vida saludable.

4.- Nunca me hubise imaginado escribir a diario en la redes sociales, pero y porque no!! Y mas si es para compartir con vosotros ideas, recetas...

5.- Creo que en esta vida no se puede tener todo, pero si está a tu alcance pienso que tienes que intentarlo "Nunca es tarde para empezar cualquier cosa".

6.- Entrar en los 30 ha sido muy positivo para mí "me siento mas viva que nunca".

7.- Soy de las personas que jamás había pisado un gimnasio "vaguitis y vergüenza", ahora procuro ir mínimo 3 veces por semana, cada vez me gusta mas el mundillo del fitness. Ojo!! y cuando no voy, tengo mono "quién me ha visto y quién me ve ;)"

8.- Con YaMeCuido no pretendo seguir una dieta, mi intención es aprender a comer sano, llevar un vida saludable, compartirlo con vosotros y si puedo ayudaros mejor que mejor.

9.- YaMeCuido para mí es un antes y un despúes, un cambio de hábitos a mejor en mi vida, sin duda.

10.- Estoy muy motivada e ilusionada, te únes a esta aventura?

Sólo tienes un cuerpo; aliméntalo bien y te devolverá el favor.

Verónica "YaMeCuido"

Sabes de qué hablo?

RECETAS

Subo a diario mis recetas sanas y muy variadas. Intento siempre hacer una dieta equilibrada

TIPS DE SALUD

Hábitos de vida saludable y cómo aprovechar la alimentación para mejorar tu salud

DEPORTE

Próximamente... El deporte junto con una correcta nutrición nos lleva a una vida activa y saludable

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