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Etiqueta: yogur

La Fruta, una gran fuente de salud si aprendes como consumirla

La fruta es realmente deliciosa y muy importante para tener una dieta balanceada que permita tener un buen estado de salud, esto se debe a que es muy nutritiva, aporta gran...

La avena, te sorprenderá lo que le puede hacer a tu cuerpo

La avena durante un gran tiempo fue usada como alimento para animales, aunque posteriormente se descubrió que posee innumerables beneficios para la salud y empezó a formar parte de nuestra alimentación....
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Meriendas saludables, aprende como comer de forma deliciosa y divertida

La alimentación es de suma importancia para mantener el cuerpo en perfecto equilibrio y las mejores condiciones de salud. Se debe seguir una dieta balanceada en cada comida del día, al...

Chía, no creerás la energía que esta semilla te dará

La chía es una planta herbácea pariente de la menta y es originaria de países como México, Nicaragua y Guatemala. Su semilla es de pequeño tamaño y formaba parte de la...

Tarta de queso y yogur saludable

La tarta de queso es un clásico su elaboración es sencilla y rápida. Esta preparación es la versión "light" para ahorrar calorías y quedando un resultado estupendo.

Stevia, la forma sana de endulzar tus comidas

 La stevia es un edulcorante 100% natural utilizado como la alternativa al azúcar en muchas personas. Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y lucha contra la diabetes.
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Magdalenas de harina de avena con chocolate y semillas

Hoy vamos a preparar unas magdalenas de lo mas originales "Magdalenas de harina de avena con chocolate y semillas". Una receta recomendable 100% para desayunoso entre horas, incluso para los más peque de la casa ;)
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Tarta de queso y limón saludable “Cheesecake&lemon FIT”

Hoy os traigo una tarta de queso y limón muy light, fácil de preparar, sin necesidad de utilizar el horno y lo más importante muy rica.

La Quinoa, ni te imaginas los beneficios que te traerá su consumo

La quinoa se cultiva principalmente en Bolivia y Perú, y su origen es muy antiguo, pues era usada por las civilizaciones Incas, hace millones de años atrás. Actualmente su empleo se...

Adiós a la celulitis ¡Aprende cómo!

La celulitis es uno de los dolores de cabeza de muchas mujeres de diferentes edades y condiciones. Se estima que el 80% de las mujeres desarrollan esta condición después de la pubertad...
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