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Etiqueta: yogur

La Fruta, una gran fuente de salud si aprendes como consumirla

La fruta es realmente deliciosa y muy importante para tener una dieta balanceada que permita tener un buen estado de salud, esto se debe a que es muy nutritiva, aporta gran...

La avena, te sorprender√° lo que le puede hacer a tu cuerpo

La avena durante un gran tiempo fue usada como alimento para animales, aunque posteriormente se descubrió que posee innumerables beneficios para la salud y empezó a formar parte de nuestra alimentación....
como hacer Smoothie de Frutas del bosque receta

Meriendas saludables, aprende como comer de forma deliciosa y divertida

La alimentación es de suma importancia para mantener el cuerpo en perfecto equilibrio y las mejores condiciones de salud. Se debe seguir una dieta balanceada en cada comida del día, al...

Chía, no creerás la energía que esta semilla te dará

La ch√≠a es una planta herb√°cea pariente de la menta y es originaria de pa√≠ses como M√©xico, Nicaragua y Guatemala. Su semilla es de peque√Īo tama√Īo y formaba parte de la...

Tarta de queso y yogur saludable

La tarta de queso es un clásico su elaboración es sencilla y rápida. Esta preparación es la versión "light" para ahorrar calorías y quedando un resultado estupendo.

Stevia, la forma sana de endulzar tus comidas

¬†La stevia es un edulcorante 100% natural utilizado como la alternativa al az√ļcar en muchas personas. Disminuye los niveles de az√ļcar en la sangre y lucha contra la diabetes.
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Magdalenas de harina de avena con chocolate y semillas

Hoy vamos a preparar unas magdalenas de lo mas originales "Magdalenas de harina de avena con chocolate y semillas". Una receta recomendable 100% para desayunoso entre horas, incluso para los m√°s peque de la casa ;)
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Tarta de queso y lim√≥n saludable “Cheesecake&lemon FIT”

Hoy os traigo una tarta de queso y limón muy light, fácil de preparar, sin necesidad de utilizar el horno y lo más importante muy rica.

La Quinoa, ni te imaginas los beneficios que te traer√° su consumo

La quinoa se cultiva principalmente en Bolivia y Per√ļ, y su origen es muy antiguo, pues era usada por las civilizaciones Incas, hace millones de a√Īos atr√°s. Actualmente su empleo se...

Adiós a la celulitis ¡Aprende cómo!

La celulitis es uno de los dolores de cabeza de muchas mujeres de diferentes edades y condiciones. Se estima que el 80% de las mujeres desarrollan esta condición después de la pubertad...
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