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Tips de Salud

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La alimentación es de suma importancia para mantener el cuerpo en perfecto equilibrio y las mejores condiciones de salud. Se debe seguir una dieta balanceada en cada comida del día, al respecto muchas personas tienen la equivocada creencia que entre menos veces ingieran alimentos, podrán bajar o mantener su peso. Realmente lo adecuado es comer entre 5 y 6...
La ch√≠a es una planta herb√°cea pariente de la menta y es originaria de pa√≠ses como M√©xico, Nicaragua y Guatemala. Su semilla es de peque√Īo tama√Īo y formaba parte de la alimentaci√≥n de las civilizaciones mayas y aztecas, ya que se consideraba como una excelente fuente de fuerza, energ√≠a y vitalidad. Actualmente su consumo se ha popularizado y se ha...
Cuando el objetivo es bajar de peso la alimentación es el primer factor que se debe controlar para lograrlo, pues los alimentos son los encargados de aportar los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione y seamos capaces de llevar a cabo cualquier cantidad de actividades que nos exija el día a día. Todo se trata solo de ingerir...
¡Incluye el pan en tu alimentación! Te sorprenderás los beneficios que dará a tu salud...
¬†La stevia es un edulcorante 100% natural utilizado como la alternativa al az√ļcar en muchas personas. Disminuye los niveles de az√ļcar en la sangre y lucha contra la diabetes.
Si vas a montar un nuevo hogar y quieres una cocina totalmente completa, hay cinco utensilios que nunca tienen que faltar nunca en tu cocina. Te aseguro que te har√°n la vida mucho m√°s √ļtil y que seguro que acabas gastando casi tanto como el frigor√≠fico. Bueno, igual tanto no, pero te ser√°n s√ļper √ļtiles para realizar un sinf√≠n...
Cada vez es mas elevado el n√ļmero de cel√≠acos ya que en Espa√Īa cada a√Īo aumenta un 15% y afecta a unas 400.000 personas cerca del 1% de la poblaci√≥n, sin contar el n√ļmero de personas que por el momento no se lo han diagnosticado. La enfermedad cel√≠aca (EC) es una intoleracia permanente al gluten¬† del trigo, cebada, centeno y...
El huevo es muy rico y muy vers√°til, pues se puede preparar de una enorme cantidad de formas y en cualquiera se puede disfrutar de su sabor y por supuesto de sus propiedades y beneficios para tu salud. Los arque√≥logos han encontrado evidencias que demuestran que los antiguos chinos hab√≠an domesticado aves de corral hace m√°s de 8.000 a√Īos. La...
Hoy voy a hablaros de uno de esos temas que m√°s verg√ľenza nos da hablar pero que m√°s sufrimos: los dichosos gases estomacales. Desde que somos peque√Īos estamos padeciendo los malditos gases y si no que se lo digan a los pap√°s con beb√©s, que tienen un mont√≥n de c√≥licos, sobre todo por las noches. Pero no s√≥lo ocurre en...
La quinoa se cultiva principalmente en Bolivia y Per√ļ, y su origen es muy antiguo, pues era usada por las civilizaciones Incas, hace millones de a√Īos atr√°s. Actualmente su empleo se ha intensificado en muchos pa√≠ses, con m√ļltiples aplicaciones, como elemento de remedios naturales, incluso para la cosm√©tica, hasta ingrediente de importantes ejemplos de la gastronom√≠a internacional. Poco a...