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Tips de Salud

La celulitis es uno de los dolores de cabeza de muchas mujeres de diferentes edades y condiciones. Se estima que el 80% de las mujeres desarrollan esta condición después de la pubertad y afecta la estética y la forma de su cuerpo, por esto recurren al uso de cremas, terapias y otros tipos de tratamientos, incluso intervenciones que en muchos...
La harina es uno de los alimentos m√°s usados desde hace milenios y es la base de la dieta de muchas culturas, se emplea para hacer una gran cantidad de diferentes y deliciosos platos. Es necesario incluirla en la alimentaci√≥n diaria, ya que aporta ayudas a la salud, aunque todo var√≠a seg√ļn el tipos de harina. Asimismo, existen un...
Rutina-gl√ļteos-perfectos
Muy buenas!! Hoy estoy por aqu√≠ para poner a prueba un reto en mi cuerpo, y la verdad es que yo soy algo incr√©dula con esto de ‚Äúgl√ļteos perfectos en 30 d√≠as‚ÄĚ y quiero salir de dudas y ver si merece la pena, si sirve de algo o que.Claro est√° que cada cuerpo es un mundo, pero mucha gente...
Qu√© tal?? C√≥mo va el comienzo de semana?? Preocupados por el cheatmeal del fin de semana ;)? Pues tranquilos que hoy os voy a ense√Īar unas configura de Hero DIET, que podr√©is comer sin ning√ļn remordimiento y sabes porque? porque tienen s√ļper pocas calor√≠as.Los d√≠as 25, 26 y 27 de Febrero tuve la suerte¬†de ser una de las invitadas...
Es f√°cil que a menudo sientas cansancio debido al ritmo de vida que llevamos, las obligaciones diarias, trabajo, casa, ni√Īos... Para poder hacer todas estas cosas muchas veces necesitamos podemos encontrar alimentos energ√©ticos que nos aporten este extra de energ√≠a que necesitamos. En este art√≠culo voy a explicar cu√°les son los alimentos energ√©ticos m√°s destacados y saludables para poder...
¬Ņ√öltimamente notas cansancio, te duele la cabeza o tienes falta concentraci√≥n? La soluci√≥n en muchas ocasiones ser√° tomar alimentos ricos en hierro. En muchas casos, lo que nos est√° pasando es que tenemos alguna carencia de alg√ļn mineral dentro de nuestra dieta pero fundamentalmente hay un mineral que lo ocasiona m√°s que cualquier otro; el hierro. O mejor dicho,...
Hola!! Que tal?? Hace tiempo tenia ganas de ense√Īaros recetas para una dieta hipocal√≥rica, ya que siempre pensamos que una dieta baja en calorias se trata de una dieta aburrida y repetitiva, pero no tienen porque ser as√≠!En el momento que una persona inicia una dieta hipocal√≥rica, significa que comenzar√° a reducir su ingesta cal√≥rica diaria para reducir peso,...
Hola [email protected] YaMeCuido!! Hoy os dar√© 5 trucos para adelgazar comiendo,si si has le√≠do bien comiendo, porque adelgazar no es dejar de comer ni mucho menos.Seguro que aldelgazar es uno de los prop√≥sitos que alguna vez has puesto en tu lista de deberes despu√©s de unas navidades, de unas vacaciones o del verano. En este art√≠culo, hablar√© de algunos...
desayunos-sanos-saludables
Muy buenas! Estrenamos secci√≥n¬†con este art√≠culo donde veremos 4 desayunos sanos, f√°ciles y r√°pidos, y¬†donde hablaremos de consejos para llevar una vida saludable y equilibrada.El desayuno es una comida muy importante. Se puede dividir en dos partes: una en casa y otra a media ma√Īana. La suma de las dos debe proporcionar suficiente energ√≠a hasta la hora de comer.Los...